Licuado refrescante para los huesos

INGREDIENTES

  • 1
    taza de leche descremada
  • 1
    taza de fruta mixta fresca, congelada o enlatada, sin azúcar
  • 1/2
    taza de jugo de açaí con piña, té verde o jugo de granada
  • 4
    cucharadas de proteína en polvo (opcional)
  • 1
    taza de hielo para darle una consistencia espesa

preparación

Mezcle vigorosamente la leche, el chocolate, el plátano (banana), la mantequilla de almendra y la proteína en polvo por 30 segundos. Agregue hielo y mezcle hasta que esté suave y espeso.

CATEGORÍAS

ETIQUETAS

Comparte

Facebook Twitter Pinterest

Gelatina de Cafe con Leche

Dulces

RECUPERA TUS MÚSCULOS

Un rico vaso de leche luego de hacer ejercicio ayuda a tus músculos a recuperarse. La leche contiene proteínas tales como caseína y suero que pueden ayudar a que se recuperen los músculos después de una actividad física. Además tiene minerales que son importantes para prevenir los calambres musculares. Prueba la leche chocolatada para una …
Sharing Mom Wisdom in Every Day Situations

Sharing Mom Wisdom in Every Day Situations

Reconfortar